إذا كنت تعاني من التوتر وتتناول أكثر من ربع سعراتك الحرارية اليومية في وقت متأخر من الليل، فقد يؤثر ذلك سلبًا على البكتيريا النافعة الموجودة في أمعائك.
اقتراحنا لك:
للتواصل الفوري ومتابعة أحدث المستجدات، ندعوك لزيارة منصة شات صوتي.
دراسة جديدة: الأكل في وقت متأخر ليلًا قد يضر بصحة الأمعاء
إعلان
إذا كنت تعاني من التوتر وتتناول أكثر من ربع سعراتك الحرارية اليومية في وقت متأخر من الليل، فقد يؤثر ذلك سلبًا على البكتيريا النافعة الموجودة في أمعائك.